Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist nicht mit Gestaltungstherapie oder Kunsttherapie zu verwechseln. Neben der Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Psychoanalyse zählt sie zu den am weitesten verbreiteten psychotherapeutischen Verfahren in der humanistischen Psychologie.

Jeder Mensch verfügt über ein ausgeprägtes Entwicklungsbedürfnis. Und doch gibt es in jedem Alter und jeder Lebenssituation immer dann einen besonders starken Wunsch nach Veränderungen, wenn man mit der momentanen Situation unzufrieden ist. Für manche steht dabei vielleicht die berufliche Entwicklung im Vordergrund, für andere die der Beziehung zu sich selbst oder zu anderen.

Aber manchmal bremsen oder verhindern erlernte Verhaltensmuster, Ängste und Zweifel, welche früher einen lebenswichtigen Zweck erfüllt haben, das ersehnte persönliche Wachstum.

Die Gestalttherapie verdeutlicht das “Hier und Jetzt” auf lebendige und kreative Weise. Dies kann natürlich auch Vergangenes oder Zukünftiges beinhalten. Alles, was sich im Moment zeigt, zum Beispiel Gefühle von Verletztsein, Wut, Hass, Liebe, Freude und Sehnsucht. Mit Hilfe der Gestalttherapie kommst Du wieder mit Dir selbst in Kontakt. Diese neu entwickelte Verbindung schafft neue Erkenntnisse und Lösungwege zur Erfüllung Deiner Wünsche und Bedürfnisse.

Natürlich kann eine bloße Beschreibung die Wirkungsweise der Gestalttherapie nur sehr oberflächlich erklären. Eine tiefere Vorstellung davon bekommt man oft erst, wenn man diese Methode selbst erfahren hat.

Wenn Du noch weitere Informationen dazu möchtest, kontaktiere mich gerne oder rufe mich an. Während einer unverbindlichen Probesitzung finden wir heraus, ob wir uns eine gemeinsame Arbeit vorstellen können. Weitere Angaben zu den Rahmenbedingungen findest Du unter Philosophie.