Gestalttherapie ist nicht mit Gestalt“ungs”therapie oder Kunsttherapie zu verwechseln. Sie gilt neben der Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Psychoanalyse zu den am weitesten verbreiteten psychotherapeutischen Verfahren in der humanistischen Psychologie. Die Gestalttherapie orientiert sich vor allem am körperlichen Erleben der*des Klient*in im “Hier und Jetzt”. Dies unterstützt den ganzheitlichen Veränderungsprozess wie ein roter Faden oder ein Wegweiser zu mehr Lebendigkeit.
Jeder Mensch verfügt über ein ausgeprägtes Entwicklungsbedürfnis. In jedem Alter und jeder Lebenssituation gibt es immer dann einen besonders starken Wunsch nach Veränderung, wenn man mit der momentanen Situation unzufrieden ist. Oft entsteht ein innerer Konflikt zwischen dem Wunsch nach Veränderung auf der einen Seite und dem Wunsch nach Sicherheit auf der anderen. Für manche steht dabei vielleicht die berufliche Entwicklung im Vordergrund, für andere die der Beziehung zu anderen oder zu sich selbst.
Aber manchmal bremsen oder verhindern erlernte Verhaltensmuster das ersehnte persönliche Wachstum. Diese Ängste und Zweifel haben früher einmal einen lebenswichtigen Zweck erfüllt, der anerkannt und gewürdigt werden will, bevor sie integriert oder losgelassen werden können.
Die Gestalttherapie verdeutlicht das “Hier und Jetzt” auf lebendige und kreative Weise. Dies kann natürlich auch Vergangenes oder Zukünftiges beinhalten. Alles, was sich im Moment zeigt, zum Beispiel Gefühle von Verletztsein, Wut, Hass, Liebe, Freude und Sehnsucht. Mit Hilfe der Gestalttherapie kommst Du wieder mit Dir selbst in Kontakt. Diese neu entwickelte Verbindung birgt neue Erkenntnisse und Lösungwege zur Erfüllung Deiner Wünsche und Bedürfnisse.
Natürlich kann eine bloße Beschreibung wie diese hier die Wirkungsweise der Gestalttherapie nur sehr oberflächlich erklären. Eine tiefere Vorstellung davon bekommt man erst, wenn man diese Therapieform selbst erfahren und erlebt hat.
Wenn Du noch weitere Informationen dazu möchtest, kontaktiere mich gerne oder rufe mich an. Während einer unverbindlichen Probesitzung finden wir heraus, ob wir uns eine gemeinsame Arbeit vorstellen können. Weitere Angaben zu den Rahmenbedingungen findest Du unter Philosophie.
